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　　生命在于运动,这个伟大的哲理告诉我们想要拥有健康的身体就离不开运动。现今社会越来越多的人宅在家里和办公室长期缺乏运动从而导致身体一直处于亚健康,久而久之各种疾病慢慢都找上门来。作为全球公认的骑自行车运动是最佳的有氧健身运动,是欧美发达国家最盛行的户外健身运动。骑自行车会加速血液循环提高了血管壁的弹性,使脏腑供血供氧更好。另外骑行过程中全身都在运动让脏腑机能更活跃健康,这样就起到很好的预防和治疗疾病的作用。骑自行车会燃烧脂肪来提供能量,加快新陈代谢,促进人体的排毒起到健身的效果,练就完美身材。更为关键的是，经常骑自行车还能够缓解衰老,延年益寿,这也更好诠释了国际职业健康委员会公布全球最长寿的职业竟然是邮递员!

　　中国社会,经济高速发展，人们生活水平越来越富裕，然而,物质生活的充裕却带来了诸多健康上的困扰,亚健康、肥胖、三高、各种富贵病等处处威胁着身体的健康。由于骑自行车运动是需要消耗大量的热能，能加速身体血液循环，促进人体新陈代谢，改善体内脂质代谢，十分有利于预防高血压、高血脂、糖尿病和心脏病的发生，有时比药物更有效。而且经常骑自行车还能延长人的寿命。据世界健康组织公布,邮递员是全世界寿命最长的职业,因为邮递员每天都要骑自行车。